１２月に花粉症？
１２月に花粉症？と思われる方も多いかもしれませんが、最近は春先だけにとどまらず
１年中花粉症で悩んでいる人が増え続けてます。
たとえば、１２月にくしゃみや鼻水がとまらなくて咳もひどく熱もあるので風邪かな・・・？と
思って病院で診てもらったら、実は花粉症だった・・・と云うこともよくあることです。
もし、12月に入ってから調子が悪くて花粉症の症状かなと思った人はできるだけ早めに対処すると
悪化を防ぐことになります。
よく晴れた冬の12月のある日に突然花粉症の症状に襲われるという人も多いですから、
注意が必要です。花粉症は春先だけ・・と思っていたらとんでもないことになりますね。
花粉症は突然発症することが多いので、今まで花粉症ではなかった人が風邪の治りが遅いと
感じているようなら、早めに病院で診てもらい、適切な治療を受けられることをおススメします。
また花粉症のピークは2月3月といわれてますが、2月3月に入ってから対処をしても間に合いませんから
12月ごろから少しずつ対処しておくといいかもしれませんね。
花粉症対策は12月からスタートさせてもいいくらいですね。
冬の花粉症
従来なら春に起こるとされていた花粉症ですが、最近は冬にも花粉症で
悩んでいるという人は多いようです。
花粉症は、年中問わず色々な花粉に反応するので、冬に飛散する花粉に
よって花粉症になる人も多いのです。
冬の花粉症対策としても春の花粉症と同じく、早めからのケアが必要です。
一番大事なのは、バランスのいい食事を取ること！！これは、冬の
花粉症に問わず大切なことです。
今は、花粉症に効果があるといわれているメニューや料理法などの情報も
多いので、自分なりに食生活を改善していく事もそんなに難しい事では
ありませんね。
また、規則正しい生活を送ることも、花粉症全般の対策として必要な事です。
増え続けている花粉症の原因は、不規則な生活やストレス社会だとも
いわれてます。
花粉症のアレルギー症状を悪化させる不規則な生活やストレスをなくす
ために、毎日の生活習慣を改善させることも重要です。
ストレスや疲れというのは、副交感神経を緊張状態にさせる働きがあり、
それにより冬の花粉症に限らず、花粉症の症状が出やすくなってしまいます。
ストレスや疲れはできるだけためないようにするということも大切ですね。
全般的な花粉症対策
花粉症の症状がつらくて悩んでいるという人は花粉症対策を万全にして
春先を過ごしていることと思います。
花粉症対策にはどんな事があるでしょうか？
食事も花粉症対策の一つといわれているので、食生活で栄養バランスを
きちんととって十分に食べ物には気をつけるようにしたいですね。
花粉症対策はサプリメント以外に薬をあらかじめ飲んでおいてアレルギーが
起きるのを防ぐという方法もあります。
また最近はサプリメントを飲むことで花粉症対策をしているという人も
多いようです。
食事や食べ物と同じようなことですが、花粉症対策用の甜茶やべにふうき
などのお茶も最近は人気です。
花粉症の時期よりも数か月前から甜茶を飲み始めることで花粉症対策に
なるとも言われていますよ。
また、洗濯物や布団はを外に干さないや、家の中に花粉を持ち込まない
ように徹底することも大事なことですね。
精度の高い空気清浄機は必需品かもしれませんね。
色々とある花粉症対策の方法を実行してみるというのもいいと思いますが、
グッズなども販売されているので、外出の際には花粉症対策マスクを
つけたり、花粉が付きにくい帽子などを被るなどの対策で症状の悪化を
防ぐことができます。
精度の高い掃除機も必需品ですね。
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